1. Cúram laethúil:seasann ar do chuid fiacla a scuabadh ar maidin agus tráthnóna, ag baint úsáide as an modh ceart agus an scuab fiacla agus an taos fiacla ceart. Bain úsáid as floss fiaclóireachta chun na bearnaí idir fiacla a ghlanadh gach lá agus sruthlaigh do bhéal tar éis béilí. Suathaireacht gland salivary rialta chun secretion salivary a chur chun cinn.
2. Coigeartuithe aiste bia:A choinneáil ar aiste bia cothrom le iontógáil leordhóthanach vitimíní agus mianraí. Teorainn iontógáil siúcra agus ithe níos lú bianna sugary agus deochanna carbónáitithe. Ith níos mó bia saibhir i snáithín cothaithe agus gránaigh garbh chun cabhrú le fiacla a ghlanadh.
3. Cúram gairmiúil:Seiceálacha béil rialta chun fadhbanna béil a bhrath agus déileáil leo in am. Cóireáil rialta glantacháin fiaclóireachta chun calcalas agus plaic a bhaint. Deisigh fiacla atá ar iarraidh chun sláine béil agus feidhm coganta a choinneáil. Bain úsáid as táirgí cúraim béil gairmiúla faoi chomhairle fiaclóir gairmiúil.
4. Nósanna stíl mhaireachtála:Cleachtadh do chuid fiacla, mar shampla suathaireacht guma agus cnagadh. Cinntigh go leor codlata agus seachain droch-nósanna, mar shampla caitheamh tobac a scor agus alcól a theorannú, gan fiacla a úsáid chun rudaí crua a biteadh, etc.