1. Cúram créachta: gan scuabadh ná sruthlú ar feadh 24 uair an chloig, agus glanadh milis ina dhiaidh sin; Seachain an chréacht a shárú.
2. Coigeartuithe cothaithe: ithe bia leacht nó leath-leachtach ar feadh tréimhse ghearr ama, seachain crua, ró-the, spicy; Seachain bia crua ar feadh tréimhse fada ama chomh maith.
3. Stíl Mhaireachtála: Stop caitheamh tobac agus ól, agus a chinntiú go leor codlata.
. athbhreithniú rialta.
5. daoine eile: Seachain cleachtadh dian, agus feidhmiú go cuí chun díolúine a fheabhsú.